Wii Fitness

Igår tog jag fram min dammiga Wii-konsol som jag inte har använt på åratal. Började med yoga på Wii Fit och kände verkligen hur nyttigt det var för min stressade kropp. Dessutom vill jag gå ner i vikt. Inte för att få en pinnsmal beach body 2018 utan för hälsans skull. Så från och med nu ska jag försöka mig på yoga och andra kroppsliga övningar minst 15 minuter per dag och öka tempot successivt. Önska mig lycka till! 

Efter mitt dagliga träningspass var jag inte så sugen på matlåda så jag gick till affären och plockade på mig en god Pic-A-Deli sallad. Jag kommer aldrig klara att bara äta "hälsosamt" en längre tid, hehe, men just idag känner jag mig nyttig! 

(null)




'Att vara vuxen med Aspergers Syndrom'

Jag lyssnar på en ljudbok som heter Att vara vuxen med Aspergers Syndrom av Paula Tilli (föreläsare och författare). Paula har Asperger samt ADD. Eftersom att jag själv har samma diagnoser så relaterar jag mycket till det hon berättar. Hon förmedlar det som jag vill få fram samt de myter som finns om Aspergers Syndrom. Jag önskar framförallt att min familj och såklart ni läsare ska läsa/lyssna på boken, för då kanske fler förstår diagnosen bättre. Det var mamma som gav mig boktipset och jag är glad att hon gjorde det.
 
Paula fick Asperger på papper i vuxen ålder. Jag förstår den lättnad hon måste ha känt just då. Tänk att under hela uppväxten verkligen känna sig annorlunda och sedan få en logisk förklaring till känslan. Jag har funderat många gånger på att om jag inte hade fått min Asperger-diagnos så tidigt (jag var ca 7 år gammal), hade jag då mått lika bra som jag gör idag? Förmodligen inte eftersom att det är genom all stöd och hjälp jag fått med diagnosen som skolan blev lättare för mig. Visst var skoltiden jobbig, men jag hade tillgång till specialhjälp. 
 
Återgår till ämnet...
Som Paula skriver så vill personer med Aspergers Syndrom inget hellre än att bli förstådda. Men det är inte alltid lätt för den "normala" omgivningen att förstå vårt tankesätt. På samma sätt finner vi det svårt att förstå personer utan diagnos, och precis det får Paula fram genom boken. För att nämna något: Många med Asperger, däribland jag, fungerar som en Ferrari som tar mycket bränsle. Bara att hämta posten och  gå ut med soporna tar mycket energi, vilket många har svårt att förstå. För en diagnosfri person är det enkelt att jobba fem dagar i veckan och ändå orka umgås med familjen på kvällarna. Ibland känns det som att en del förväntar sig samma saker av mig eftersom att det för dem är normalt. Men jag orkar inte jobba fem dagar i veckan och efter mitt arbetspass vill jag vara ensam och göra vad jag vill. Jag är för trött helt enkelt och så kommer det alltid att vara.
 
Jag vill tillägga att alla med Asperger inte är likadana. Alla med diagnosen är t.ex. inte ljud- och ljuskänsliga, och vissa har mer energi än andra. En del har till och med lätt för det sociala. Det är viktigt att komma ihåg att bara för att man har Asperger så betyder det inte att man har alla symptom. Lika viktigt är det att komma ihåg att man inte är onormal bara för att man har en diagnos. Vi är lika mycket människor som alla andra, bara att vi behöver mer stöd och hjälp i vardagen. 
 
Klicka på bilden för att komma till dess källa (aspiration.nu)
 
 
 




Hur ska man göra?

Jag vet vad det innebär för mig att ha Asperger och även depression. För något år sedan var det inte så för mig. Det är först nu som jag har lärt känna mig själv, äntligen förstått hur jag fungerar. Därmed blir det lättare för mig att förklara för andra vad jag vill och hur det känns.
En annan sak som vuxit i mitt medvetande är hur andra ska interagera med mig. Vad säger man till en deprimerad person? Det kan Evah Åhberg berätta. Hon har nämligen delat med sig av råd till dig som anhörig med någon med psykisk ohälsa.

« Tidigare inlägg


𝒩𝒶𝓂𝓃: Josefine

𝐹𝑜̈𝒹𝒹: 26 juli 1998 (19 år)

𝐵𝑜𝓇: I en liten stad vid Vättern

𝒰𝓉𝒷𝒾𝓁𝒹𝓃𝒾𝓃𝑔: Gick samhällsprogrammet på gymnasiet och tog studenten i juni 2017

❁ Asperger & ADD: Vid sju års ålder fick jag diagnosen Aspergers Syndrom . Ett par år senare stod det även klart att jag hade ADD (Attention Deficit Disorder), dvs. ADHD utan Hyperaktivitet. Däremot får jag ofta en inre rastlöshet. För att orka vardagen tar jag olika mediciner varje morgon, ångestlindrande bl.a.

❁ Aktuella mål: Ge ut en bok!

❁ Fritidsintressen: Gillar historia, att läsa, skriva, kolla på klassiska filmer, pyssla, fotografera och spela gitarr samt sjunga. I perioder spelar jag även World of Warcraft och The Sims.

Vad bloggar jag om?
Här på Marilynette får du det bästa av två världar! Marilyn Monroe har legat mig varmt om hjärtat sedan september 2017. Hon är min största idol. Målet med alla mina Marilyn-arbeten är framförallt att visa en annan bild än den som syns i media. Majoriteten känner till Marilyn Monroe, 1900-talets största ikon, men glömmer personen bakom masken.

Här laddar jag upp personliga tankar om Marilyn, olika fakta om henne och dagligen dela med mig av mina favoritcitat. Här finner du även min digitala dagbok där jag skriver om mig själv. Lite gott & blandat helt enkelt!

Norma Jeane Baker föddes kl. 9.30 på förmiddagen den 1 juni 1926 i Los Angeles. Hennes mor hette Gladys Pearl, men ingen vet helt säkert vem fadern var. Under uppväxten pendlade Norma Jeane mellan totalt tio olika fosterfamiljer. Tiden i alla fosterhem var traumatiska då hon föll offer för sexuellt ofredande minst en gång på varje. I vuxna år skulle hon komma att bli en av de första att tala öppet om detta.

År 1944 blev hon upptäckt av fotografen David Conover när han tog bilder på kvinnor i krigstjänst. Hon skrev därefter kontrakt med Blue Book Model Agency och blev genast populär i tidningarna. Snart tog hon kontakt med National Concert Artists Corporation, som också blev hennes agenter. De ordnade nittonåringen en provinspelning för 20th Century Fox. Hon blev erbjuden ett sexmånders standardkontrakt som hon tog emot och skrev på. På Fox föreslog talangchefen Ben Lyon att Norma skulle byta namn till Marilyn Monroe efter skådespelerskan Marilyn Miller. Hon var även tvungen att bleka håret som Jean Harlow. Och Marilyn Monroe, världens framtida ikon, föddes.

Läs mer om Marilyn HÄR.